728x90 반응형 딸기의 효능1 딸기의 효능 안녕하세요. 오늘은 봄철 과일인 딸기의 효능에 대해 알아보겠습니다. 1.혈관건강 딸기에는 수용성 섬유질인 펙틴이 풍부하게 들어있어 혈관과 혈액을 깨끗하게 유지하는데 도움을 주기 때문에 동맥경화, 고혈압 등 혈관계 질환을 예방하는 효과가 있습니다. 2.면역력 향상 딸기는 비타민C가 풍부하여 천연 비타민이라고도 불리는데요. 비타민C덕분에 면역력 증진과 호흡기 질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 또한, 딸기에는 항산화성분이 풍부하게 들어있어 겨울철 건강관리에 도움이 되고, 호흡기 손상을 막아 비염 예방에도 도움이 됩니다. 3.피부건강 딸기에는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 노화의 원인인 활성산소 제거에 도움을 주어 피부 주름 개선 및 노화 방지에 효과적입니다. 4.항암효과 딸기에는 안토시아닌이 함유되어 .. 2022. 2. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
