728x90 반응형 사과1 위염 예방에 좋은 음식 안녕하세요. 불규칙한 생활습관과 스트레스로 위염을 겪고 있는분들 많으실텐데요. 오늘은 위염 예방에 좋은 음식6가지에 대해 알아보도록 해요. 1.사과 사과에는 펙틴이라는 성분이 들어있는데요. 펙틴은 위장이 원활하게 작용할 수 있도록 하고 위벽의 보호막을 만들어 유해한 독성 성분이 붙거나 남아있는것을 예방하는 역할을 합니다. 아침에 먹으면 효과가 더 좋다고 합니다. 2.양배추 양배추에는 비타민U라는 성분이 함유되어 있는데요. 이 성분은 위벽을 보호해주고 소화를 촉진시켜 속을 편안하게 해줍니다. 3.브로콜리 브로콜리에 함유된 설로라판이라는 성분이 위장에 활력을 주고 위벽을 튼튼하게 해주어 위염을 예방하고 위염 환자의 회복에 도움을 준다고 합니다. 특히 기름진 음식을 먹을때 같이 먹으면 위벽에 기름이 끼는것을 .. 2022. 2. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
