728x90 반응형 통풍에안좋은음식1 통풍에 좋은 음식, 안좋은 음식 안녕하세요. 허니보니입니다. 오늘은 통풍에 좋은 음식과 안좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 먼저 통풍에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 1.양파 양파에는 퀘르세틴이라는 성분이 많이 포함되어 있는데요. 퀘르세틴은 요산의 수치를 낮추고 요산을 소변으로 배출시키는데 도움을 줍니다. 양파는 통풍뿐만 아니라 당뇨, 고지혈증, 혈관질환을 개선시키는데 탁월한 효과가 있는 채소입니다. 2.체리,딸기 체리와 딸기에는 안토시아닌이 풍부하여 체네 흡수도 빠르기 때문에 통풍에 좋은데요. 안토시아닌 성분이 통풍으로 생긴 염증을 완화시키고 통증을 해소하는데 도움을 줍니다. 또한, 요산이 소변으로 배출되는데 도움을 주어 통풍으로 인한 발작도 예방해줍니다. 다음으로 통풍에 안좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 1.술 통풍 발생에 가.. 2022. 8. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
