728x90 반응형 현미 #돼지감자 #마 #마늘 #청국장 #췌장에좋은음식 #췌장건강 #당뇨개선 #당뇨예방 #당뇨에좋은음식 #췌장에도움되는음식1 췌장에 좋은 음식 안녕하세요. 췌장은 인슐린을 분비시키는 중요한 기관입니다. 인슐린이 부족하면 식사후에 포도당에 세포로 흡수되지 않고 혈관에 떠돌게 되면서 혈당수치가 크게 오르는데요. 오늘은 췌장에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 청국장 청국장은 한국의 대표 발효식품으로 장이나 혈관 건강에 유익하기로 유명한데요. 청국장에 들어있는 레시틴이라는 성분이 췌장을 자극해 인슐린을 촉진시켜 강화시키고 활성화 시킵니다. 당뇨병에 있으신 분은 췌장이 재기능을 하지 못하는 경우가 많은데 레시틴은 이를 개선시켜주는 효과가 있습니다. 청국장을 자주 드시면 췌장암뿐만 아니라 당뇨까지 예방하고 개선하실 수 있습니다. 청국장과 비슷한 나또도 청국장과 비슷한 효능이 있기 때문에 청국장을 드시기 어려우신 분은 나또를 추천드립니다. 2. 마늘.. 2023. 2. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형
