728x90 반응형 골다공증예방1 식초의 효능 안녕하세요 허니보니입니다. 오래간만에 포스팅하는데요. 오늘은 식초에 효능에 대해 알아보겠습니다. 1.당뇨예방 식초에 포함된 아세트산 성분으로 인해 식사후에 혈당이 올라가는것을 낮추고 인슐린의 역할을 높여 당뇨의 증상을 개선시키는 효과가 있습니다. 식사전 공복에 식초를 먹으면 높은 효과를 볼 수 있으나 너무 많이 먹으면 속이 쓰리거나 배탈이 날 수 있으니 주의해서 드시길 바래요. 2.고혈압 식초는 콜레스테롤과 고혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 혈관을 깨끗하고 건강하게 만들어 고혈압을 개선하는데 도움을 줍니다. 또한, 나트륨이 쌓이는것도 줄여주고 혈관은 탄력성을 높여줍니다. 3.동맥경화 식초에는 아미노산이 들어있어 혈관의 탄성을 높이고 혈관이 노화되는것을 늦춰주어 동맥경화를 예방하는데 효과적입니다. 5.골다.. 2022. 5. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
