728x90 반응형 눈건강 #눈에좋은음식 #결명자차 #등푸른생선 #국화차 #당근 #베리 #블루베리 #딸기 #옥수수 #눈건강에도움되는음식 #눈에도움되는음식 #눈회복음식 #눈시력 #눈시력음식 #눈시력에좋은음식1 눈 시력을 회복시켜주는 신의 음식 안녕하세요. 허니보니입니다. 나이가 들면서 노안이 오는 분들 많으신데요. 노안은 수정체의 조절력이 떨어지게 되면서 탄력이 감소하고 시야가 흐려지는 현상입니다. 또 쉽게 피로해지고 열이나고 눈물이 나고 졸립기도 하는데요. 요즘은 스마트폰의 사용과 컴퓨터 모니터, 티비 등의 불빛에 쉽게 노출되고 미세먼지나 강한 오존과 자외선으로 젊은분들 눈에도 영향을 미치게 됩니다. 오늘은 시력회복과 시력 예방에 좋은 음식 6가지를 알아보겠습니다. 1.결명자 차 결명자는 눈을 밝게 해준다는 뜻으로 시력 개선에 효능을 가지고 있습니다. 결명자에는 카로틴과 비타민A 비타민C가 다량 함유되어 있어 눈건강에 도움을 줍니다. 따뜻한 결명자는 흡수율이 높아져 침침하고 겹쳐보이는 시야를 빠른 속도로 회복시켜줍니다. 그리고 눈 주변에 쌓.. 2023. 2. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
