728x90 반응형 12월제철음식 #겨울제철음식 #제철음식 #겨울음식추천 #제철해산물 #굴효능 #방어철 #대구효능 #문어효능 #겨울채소 #시금치효능 #배추효능 #무효능 #겨울과일 #귤효능 #사과효능 #석류효능 #겨울간식 #고구마효능 #밤효능 #대추효능 #면역력음식 #감기예방 #겨울건강식1 12월 제철음식 총정리 겨울 건강 챙기는 영양만점 식재료 안녕하세요!본격적인 겨울이 시작되는 12월, 찬 바람이 불면서 몸의 면역력이 떨어지기 쉬운 시기죠.이럴 때일수록 제철 음식으로 영양을 든든하게 채워보는 건 어떨까요?제철 식재료는 맛, 영양, 가격까지 모두 좋은 ‘완벽한 계절 선물’이랍니다.오늘은 12월에 가장 맛있고 건강에도 좋은 제철 음식을 예쁘게 정리해드릴게요!🐟 바다의 영양을 담은 12월 제철 해산물✔ 굴‘바다의 우유’라는 별명이 괜히 있는 게 아니죠!비타민·미네랄이 풍부해 면역력 강화, 피로 회복, 피부 미용에 좋아요.12~2월이 가장 통통하게 맛있답니다.✔ 방어겨울철 절대 빼놓을 수 없는 겨울 방어!오메가3가 풍부해 혈관 건강에 좋고, 고소한 풍미가 최고조예요.✔ 대구저지방·고단백 생선의 대표 주자.비린내도 적고 담백해서 탕 요리로 딱!간 건.. 2025. 11. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
