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탈모에 좋은 음식 안녕하세요. 요즘 탈모로 스트레스받는 분들 많으시죠? 탈모의 이유는 여러가지가 있지만, 스트레스와 불규칙한 식습관이 큰 영향을 미친다고 합니다. 특히 다이어트로 대충 드시거나, 기름진 음식 위주로 드시는 분들이 조심해야한다고 합니다. 오늘은 탈모에 좋은 영양소가 풍부한 음식 8가지를 알아보도록 하겠습니다. 1.해조류 미역이나 다시마, 김같은 해조류에는 요오드와 칼슘이 풍부해서 모발의 성장을 돕고, 모근을 튼튼하게 강화하여 탈모를 예방해준다거 합니다. 특히 요오드는 머리카락이 자라게 해주는 필수 영양소로 요오드가 부족해지면 갑상선에 문제가 생기고, 이로 인해 모발에 영양성분이 떨어져 푸석푸석하고 건조한 머리결이 될 수 있다고 합니다. 해조류에는 요오드뿐만 아니라 비타민A,D,E성분도 풍부한데 이 성분들도 .. 2022. 2. 10.
코로나 격리변경사항 안녕하세요. 요즘 오미크론에 영향으로 확진자 수가 가파르게 증가하고 있습니다. 2월 7일자 기준 1일 확진자수는 36,719명으로 4만명에 근접하는 신규 확진자가 발생했습니다. 1일 확진자 수가 증가하면서 언제 어디서 코로나에 감염될지 모르는 상황이 되었습니다. 또한, 확진자가 많아지면서 격리시설 및 관리 인원이 부족해지고 있다고 합니다. 질병관리청 중앙방역대책본부는 확진자 급등에 따라 확진자 및 접촉자 관리 기준이 내일2022.02.09일부로 변경된다고 합니다. 변경사항을 함께 알아보도록 해요! 변경 사항을 보면 기준 확진자 격리기간의 경우 백신접종완료자, 미완료자로 분류되어 격리기간의 차이가 있었는데 9일부터 접종유무와 관계없이 검체채취일로부터 7일로 변경됩니다. 또한 밀접접촉자의 격리 기준도 완하되.. 2022. 2. 8.
쇼트트랙 편파판정 안녕하세요. 우리나라 동계올림픽종목에서 인기있는 종목인 쇼트트랙 경기가 어제 7일 있었는데요. 쇼트트랙 남자 1,000m 준결승에서 황대헌선수와 이준서 선수가 편파판정으로 탈락하였습니다. 😭 황대헌선수는 조 1위를 하였으나, 레일 변경이 늦었다는 이유로 실격되었다고 합니다. 황대헌, 이준서 선수가 실격당하면서 3위였던 중국선수들이 결승에 진출하였습니다. 우리나라 뿐만 아니라 헝가리 선수인 류 샤오린선수도 1위로 들어왔으나, 레이스 도중 반칙을 지적받고 탈락하였습니다. 결과적으로 중국이 금메달 은메달을 차지하며 마무리가 되었습니다. 4년간 올림픽만 바라보며 열심히 준비한 선수들의 노력이 억울하게 평가된거같아 속상하네요. 아직 올림픽 경기가 많이 남았는데요. 편파판정없이 정정당당하게 진행되었으면 좋겠습니다... 2022. 2. 8.
2022년 변경되는 근로기준법 안녕하세요. 오늘은 2022년 변경되는 근로기준법(노동법)에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 최저임금 인상 최저임금 9,160원 으로 인상되었습니다. 이에 따라 일급 73,280원 월급 1,914,440원 되었습니다. 최저임금은 모든 사업장에 적용되며, 수습사용한 날부터 3개월 이내인 사람은 최저임금의 10%를 감액할 수 있습니다. 하지만 1년 미만의 근로계약 체결이나 단순노무종사자는 감액적용이 불가능 합니다. 2. 근로자 5인이상 사업장 대체공휴일 실시 관공서 공휴일과 대체공휴일이 5인 이상 30인 미만민간사업장까지 확대됩니다. 만약 어쩔 수 없이 업무를 할 경우 1.5배로 지급되야 하며, 휴일에 연차로 대체가 불가능하게 변경됩니다. (2022.01.01부터 적용) 3. 근로시간 단축 청구권제도 1인.. 2022. 2. 6.
보험료, 소득세 상승 안녕하세요. 주말 즐겁게 보내고 계신가요? 오늘은 5년동안 월급 그리고 보험료, 소득세가 얼마나 상승하였는지 함께 알아보도록 해요. 고용 노동통계에 의하면 1인 이상 사업체 월임금은 5년동안 임금은 17.6% 증가하였다고 합니다. 그렇다면 근로소득세 및 사회보험료는 얼마나 올랐을까요? 근로소득세 및 사회보험료는 5년간 39.4% 증가했다고 합니다. 근로소득세 및 사회보험료는 월급이 17.6%오른거에 비하해 2배넘게 증가했네요. 물가는 오르는데 월급이 안오르는 이유가 있었네요. 😭 특히 사회보험료 중에서 고용보험료의 증가율이 가장 높게 나타났습니다. 또한, 식료품 및 비주류 음료 물가상승도 체감임금을 감소시켰습니다. 지난해 식료품 및 비주류 음료 물가 상승률은 5.9%로 OECD 5위를 차지하였다고 하니 .. 2022. 2. 6.
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