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건강34

감기에 좋은 음식 겨울이 되면 실내외 온도 차이가 커지면서 면역력이 약해지고 쉽게 감기에 걸리게 되는데요. 오늘은 감기에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 마늘마늘은 자연적인 항균성과 항바이러스 성분을 가지고 있어 감기 바이러스의 확산을 억제하는 데 도움이 됩니다. 또한, 마늘에는 알리신이라는 화합물질이 포함되어 있어 면역력을 증신시키고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 감기에 걸렸을 때 마늘을 섭취하면 증상을 완화할 수 있습니다.  2. 생강생강에는 항염증 및 항산화 성분이 풍부하여 감기 증상을 완화하는데 도움을 줍니다. 특히, 체온을 올려주어 땀을 배출하고, 몸속 독소를 배출하는 데 도움을 줍니다. 생강은 기침과 목의 불편함을 완화하고 소화를 돕는 효과도 있어 감기에 걸렸을 때 빠르게 회복할 수 있도록 도와주는 .. 2025. 1. 15.
독감과 감기의 차이점, 예방법 최근 어린이, 청소년 그리고 중장년층까지 독감이 유행면서 개인위생과 면역력 관리가 중요한 시기가 되었는데요. 오늘은 감기와 독감의 차이점을 알아보고 예방법에 대해 알아보겠습니다.1. 독감과 감기1. 독감독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환입니다. 주로 가을철과 겨울철에 쉽게 걸리며 1~5일간의 잠복기를 거쳐 발열, 근육통, 오한, 피로감, 식욕부진 등의 전신증상과 함께 호흡기 증상이 나타납니다. 독감은 감기와 달리 폐렴, 천식 등의 합병증으로 이어질 수 있으며 심하면 목숨을 잃을 수 있습니다. 독감의 경우 항바이러스제를 복용해야하며 증상 발생 48시간 안에 사용하여야 효과가 있습니다.  증상독감의 증상은 도통, 발열, 오한, 근육통과 같은 전신 증상이 발생하며 목이 아프고 기침이 나는 등의.. 2025. 1. 13.
가을철 감염병 6가지 안녕하세요. 날씨가 무척 쌀쌀해졌는데요. 가을이 되면서 주의해야 할 감염병 6가지에 대해 알아보겠습니다. 1.코로나19 첫 번째 조심해야 할 감염병은 코로나19입니다. 코로나19의 증상으로는 기침, 콧물, 인후통 등이 있으며 사람이 많이 모이는 곳에서 호흡기를 통하여 감염될 수 있습니다. 2. 살모넬라균 두 번째 감염병은 살모넬라균입니다. 6~72시간의 잠복기를 거쳐 높은 고열이 발생하며, 구토, 복통이 발생할 수 있습니다. 3. 비브리오패혈증 세 번째는 비브리오패혈증입니다. 비브리오패혈증은 구토, 복통, 하지부종, 수포 등의 증상이 나타나며 심할 경우 쇼크가 나타날 수 있습니다. 날이 선선해지면서 회나 어패류를 드실텐데요. 꼭 주의하셔야 합니다. 4. 콜레라 네 번째는 콜레라입니다. 콜레라는 2~3일의.. 2023. 10. 5.
2023년 독감(인플루엔자)예방접종 기간 및 무료대상자 확인 65세 어르신의 경우 독감 예방 접종 무료 대상에 포함이 됩니다. 연령에 따라 접종을 시작하는 시기가 상이하니 확인하시고 접종 기간에 방문하시기 바랍니다. 방문하실 때 신분증을 지참하셔야하며 백신 수량에 따라 조기 종료될 수 있습니다. 75세 이상 : 2023.10.11(수) ~ 2024.04.30(화) 70~74세 이상 : 2023.10.16(월) ~ 2024.04.30(화) 65~69세 이상 : 2023.10.19(목) ~ 2024.04.30(화) 임산부의 경우도 무료로 독감 예방 접종을 하실 수 있습니다. 임신 주수와 상관없이 접종이 가능하며 산모수첩 등을 소지하여야 합니다. 2023.10.05(목) ~ 2024년 4월 30(화) 태어나서 처음 접종하는 아이의 경우 4주 간격으로 2번 접종합니다. .. 2023. 9. 9.
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