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뼈 건강에 좋은 음식 안녕하세요 허니보니입니다. 오늘은 뼈건강에 좋은 음식 4가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 말린표고버섯 말린표고버섯은 마그네슘과 비타민D가 풍부합니다. 비타민D는 칼슘의 흡수력을 높여주어 뼈의 회복력을 높여줍니다. 그냥 표고버섯을 먹는 것보다 말려서 먹으면 비타민D가 10배이상 많아진다고 하니 뼈건강을 위해 말려서 섭취해주시면 좋겠습니다. 2. 치즈 치즈는 우유보다 칼슘이 5배 이상 많이 있습니다. 치즈의 칼슘은 골격 형성에 도움을 주고 우유보다 칼슘 흡수도 높습니다. 우유먹으시면 속이 불편하신 분들은 우유대신 치즈를 꾸준히 드시면 뼈건강에 도움이 되실겁니다. 3. 고구마 고구마에도 말린표고버섯과 같이 비타민D가 풍부합니다. 뼈와 뼈사이에 영양분을 공급하는데 도움을 주고 관절통증을 없애는데도 효과가 있다고.. 2022. 5. 19.
앱테크 어니언 (무료주식주는 어플) 안녕하세요 허니보니입니다. 오늘은 1시간에 1번씩 주식 1주를 무료로 받을 수 있는 어플 어니언에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 어니언은 한국투자증권과 협약을 맺은 어플로 신뢰도가 높은 어플입니다. 앱스토어에서 어니언을 검색하셔서 설치해주시고요 간단하게 카카오톡으로 가입하실 수 있습니다. 어니언에서는 주간 관심 주식 종목 45개 리스트를 제공하는데요. 어플에 접속하면 45개 종목을 바로 확인할 수 있습니다. 이 종목은 코스피 상위 종목 중 거래대금, 네이버 증권 인기 검색어와 같은 기준을 통해 선정됩니다. 그럼 어니언에서 주식은 어떻게 받는지 궁금하실텐데요. 어니언 어플에서 오전9시부터 오후4시까지 매시간 정각마다 래플을 진행합니다. 각 시간마다 종목이 달라지고, 당첨이 되면 주식1주를 받게 됩니다. 래.. 2022. 5. 18.
국민연금 안녕하세요. 허니보니입니다~ 오늘은 국민연금에 대해 알아보겠습니다. 1.국민연금? 국민연금이란 나이가 들어 경제 활동을 하지 못하거나 질병으로 인해 소득이 없는 상황을 대비하여 정부가 운영하는 공적 연금제도입니다. 만18세 이상 만60세 미만 국민을 대상으로 실시하고 있습니다. 국민연금은 일반적으로 65세 이상부터 사망시까지 받는 노령연금 이외에도 장애연금, 유족연금, 반환일시금이 있습니다. 노령연금의 경우 완전노령, 감액노령, 재직자노령, 조기노령, 분할연금으로 나눠져 있습니다. 노령연금의 경우 최대5년 앞당겨 국민연금을 받을 수 있는 조기노령연금제도가 있는데요. 1년에 6%씩 감액되어 지급됩니다. 노령연금과 조기노령연금 수급개시연령에 대해 알아보겠습니다. 출생연도 노령연금 수급개시연령 조기노령연금 수.. 2022. 5. 17.
가온칩스 배정 안녕하세요 허니보이입니다. 공모 경쟁률 2,183.29대1로 핫했던 이번주 공모주 가온칩스 배정결과가 나왔는데요! 이번 공모의 경우 5사6입으로 3500주 청약자가 엄청 많았다고 합니다. 가온칩스의 경우 공모가 14,000원에 진행되었습니다. 균등배정 250,000주 청약계좌수 315,722 79%의 확률로 1주를 받을 수 있습니다. 비례배정 250,000주 경쟁률 4366.48 대 1 증거금 3057만원당 1주를 받을 수 있습니다. 저는 운이 좋게도 2주를 배정받았습니다😄😄😄 상장일은 5/20일인데요. 따블일 경우 28,000원(1주당 14,000원이익) 따상일 경우 36,400원(1주당 22,400원이익) 의 이익을 노릴 수 있습니다! 다음주 금요일에 따상되어 모두 치킨값 버시길 기원하며~ 모두 건투.. 2022. 5. 13.
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