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식초의 효능 안녕하세요 허니보니입니다. 오래간만에 포스팅하는데요. 오늘은 식초에 효능에 대해 알아보겠습니다. 1.당뇨예방 식초에 포함된 아세트산 성분으로 인해 식사후에 혈당이 올라가는것을 낮추고 인슐린의 역할을 높여 당뇨의 증상을 개선시키는 효과가 있습니다. 식사전 공복에 식초를 먹으면 높은 효과를 볼 수 있으나 너무 많이 먹으면 속이 쓰리거나 배탈이 날 수 있으니 주의해서 드시길 바래요. 2.고혈압 식초는 콜레스테롤과 고혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 혈관을 깨끗하고 건강하게 만들어 고혈압을 개선하는데 도움을 줍니다. 또한, 나트륨이 쌓이는것도 줄여주고 혈관은 탄력성을 높여줍니다. 3.동맥경화 식초에는 아미노산이 들어있어 혈관의 탄성을 높이고 혈관이 노화되는것을 늦춰주어 동맥경화를 예방하는데 효과적입니다. 5.골다.. 2022. 5. 9.
간에 도움이 되는 음식 안녕하세요 허니보니입니다. 술을 자주, 많이 마시거나 고탄수화물, 트렌스지바이 들어간 음식, 날음식을 자주 먹는 경우 지방간이 생기기 쉬운데요. 지방간을 방치하면 지방 간염, 간경변, 간경화증, 간암등의 합병증이 될 수 있다고 합니다. 오늘은 지방간을 예방하고 간에 도움이 되는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1.비타민B 비타민B의 경우 지방간으로 피로해진 간에 활력을 주고, 회복시키는데 도움을 줍니다. 간이 회복을 해야 해독작용을 하고 지방산과 아미노산을 분해하는 성능이 올라갑니다. 또 쓸개즙을 촉진시켜 지방이 끼지 않고 배출시키는 소화액을 만들어 냅니다. 2.비트 비트는 자주색 무인데요. 비트에는 강력한 항산화 해독 작용을 하는 엽산과 플라보노이드, 베타카로틴 베타레인 성분이 풍부하게 들어있습니다.. 2022. 4. 18.
거리두기 조정 방안(22.03.21~) 안녕하세요 허니보니입니다. 오늘은 다음주 월요일부터 시행되는 거리두기 조정방안에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 기간 2022.03.21~ 2022.04.03 2주간 시행 2. 사적모임 기준 현행) 접종여부 관계없이 전국 6인까지 가능 변경) 접종여부 관계없이 전국 8인까지 가능 동거가족, 돌봄(아동,장애인,노인)등 기존의 예외범위는 계속 유지함 3. 운영시간 1,2,3그룹 및 기타 일부시설 23시 기준 유지 유흥시설(유흥주점, 단란주점, 클럽, 감성주점, 헌팅포차, 콜라텍, 무도장) 식당, 카페, 노래연습장, 목욕장업, 실내체육시설 평생직업교육학원, PC방, 오락실, 멀티방, 카지노, 파티룸, 마사지, 안마소,영화관, 공연장 4. 수용인원 행사,집회의 경우 접종여부관계 없이 최대 299명까지 가능하며.. 2022. 3. 18.
5세이상 백신 접종 안녕하세요. 허니보니입니다. 오래간만에 포스팅하네요. 오늘도 코로나19 일확진자 62만명이 나왔는데요. 오미크론 변이 우세종화로 소아 청소년 확진자가 많아지면서 정부가 오는 31일부터 만5~11세 소아 대상 신종 코로나바이러스 감염증 백신 예방접종을 결정하였다고 합니다. 단, 만5세~11세 코로나 백신 접종은 강행규정이 아닌 권고사항입니다. 중증위험이 높은 고위험군 소아(만성 폐질환, 만성 심장질환, 당뇨, 비만 등)는 적극권고하고 일반소아는 자율접종이라고 합니다. 그리고 코로나19 확진 후 완치 아동은 코로나19 백신을 접종하지 않아도 됩니다. 단, 코로나19 확진 후 완치하였다고 하더라고 고위험군의 경우 접종이 권고되고 그외 일반아동은 백신은 접종하지 않아도 된다고 합니다. 1. 접종시기 2022년 .. 2022. 3. 17.
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