728x90 반응형 분류 전체보기123 변비에 좋은 음식 안녕하세요 허니보니입니다. 1주일에 배변 횟수가 3~4일에 1번 정도라면 변비라고 하는데요. 변비를 오랫동안 방치하면 대장염이나 용종증가로 대장암으로 이어질 수 있다고 하는데요. 오늘은 변비에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 1.알로에 알로에는 피부미용에 좋기로 소문난 다육 식물인데요.알로에에는 식이섬유 섬유질이 풍부하게 들어 있습니다. 물과 함께 먹으면 식이섬유가 위장에서 흡수되지 않고 대장으로 전달되어 대장에 수분을 공급해주며, 변비로 인해 딱딱해진 변에 수분을 공급해 배변활동에 도움을 줍니다. 2.사과 사과에는 식이섬유와 펙틴이 풍부하게 들어있습니다. 특히 껍질에는 식이섬유와 펙틴이 훨씬 더 많이 포함되어 있고 소화시키는 과정에서 박테리아가 빠르게 발효시켜줍니다. 사과 껍질을 벗겨서 먹기보다는 깨.. 2022. 3. 1. 식당, 카페 등 11종 다중시설 방역패스 폐지 안녕하세요. 내일부터 식당, 카페, 노래방, 실내체육시설, 목욕탕 등 11종 다중시설 방역패스 제도를 일시 중단한다고 합니다.👍👍👍👍 행정안전부 전해철장관은 28일 중앙재난안전대책본부 모두발언에서 오미크론 특성을 고려한 방역체계 개편과 연령별, 지역별, 형평성 문제 등을 고려해 내일부터 방역패스 적용을 일시 중단하겠다고 밝혔다고 합니다. 또한 이번 조치를 통해 고위험군 관리에 집중할 수 있게 되어 현장 오미크론 대응 역량이 강화될 것으로 기대되고 있습니다. 내일부터는 식당이나 카페에 갈때 미접종자분들도 편하게 방문할 수 있을거같네요. 또 거리두기로 피해 많이 보신 소상공인분들에게도 큰 도움이 되어 경제가 빨리 회복했으면 좋겠습니다. 2022. 2. 28. 화이자 코로나 19 5~11세용 백신 국내 허가 안녕하세요. 코로나 확진자가 하루에 17만명이 나올정도로 심각한데요 화이자 코로나16 백신 5~11세용이 국내에 허가되었다고 합니다. 정부는 다음달부터 미접종군 5~11세 소아 백신접종에 대해서 구체적인 계획을 발표한다고 합니다. 25일 정부에 따르면 식품의약품안전처는 한국화이자제약의 5~11세용 신종 코로나 백신의 품목을 허가했다고 합니다. 1,2차 접종 간격은 3주이고, 3차 접종은 포함되지 않는다고 합니다. 식약처는 미국, 이스라엘, 스위스, 호주, 캐나다 등에서도 5~11세 대상 접종이 이루어지고 있다고 설명하고 있지만 학부모님들은 혹시 모를 부작용으로 우려가 큰 상황입니다.😭 5~11세용 백신은 미국 화이자사가 별도로 개발,생산하는 백신으로 국내 허가한 코미나티주, 코미나티주0.1mg/ml와 유.. 2022. 2. 25. 장염에 좋은 음식 안녕하세여. 제가 몇일간 장염으로 고생해서 포스팅을 못했었네요. 오늘은 장염에 좋은 음식에 대해 알아보도록 해요. 1.소금물 장염에 걸렸을 때 이온음료를 드시는 분들 많으실텐데요. 이온음료에는 당이 많기 때문에 전해질이 풍부한 소금물이 더 좋다고 합니다. 물 1L에 소금 반 숟가락을 넣어 조금씩 자주 마셔주면 좋다고 합니다. 2.죽 장염 초기에는 아무것도 먹지 못하고 설사나 구토를 할 수 있는데요. 이럴경우 하루정도는 수분섭취를 충분히 하며 단식하고 난 뒤 죽을 먹어주는 것이 좋다고 합니다. 이때 아무것도 첨가하지 않은 흰쌀죽을 먹어주는게 가장 좋다고 해요. 3.유산균 프로바이오틱스 유산균은 장내 유익균을 늘려주고 유해균을 없애는데 도움이 됩니다. 평소 꾸준하게 유산균을 드시면 장염을 예방하는데 도움이 .. 2022. 2. 24. 이전 1 ··· 21 22 23 24 25 26 27 ··· 31 다음 728x90 반응형
